Co zrobić po przejedzeniu?

przejedzenie i niestawnośćCzy wiesz, że imbir jest jednym z najlepszych składników, aby oczyścić ciało i optymalizacji naszych funkcji przewodu pokarmowego? Możemy dodać go w naszych receptur lub spożywanie go w infuzji. My często przekracza z jedzeniem i piciem bo to kosztuje nas do nas kontrolować, kiedy napotykamy przysmaki. Pamiętaj sprawdzić czy łyżeczka soli ile gramów.

Jednak ten napój z imbirem, stewią i jabłkami jest bardzo skuteczne zrównoważyć negatywne skutki święta w naszym organizmie. Odkryj wszystkie właściwości ten pyszny napój z właściwości moczopędne i oczyszczającymi, więc czujesz się ponownie, jak zawsze po przekroczenia z jedzeniem.

Nadmiar może nam zaszkodzić

Uroczystości, bankiety, święta, rocznice, itp. Każdy powód jest, aby zjeść dobry posiłek. Jednak problem wydają się być rodzaj żywności, ilości i kombinacje, które są szkodliwe dla naszego układu pokarmowego i nasz organizm w ogóle. Można przetrwać te ekscesy, jeśli nauczyć się kontrolować siebie i swój apetyt. Jedz powoli i żuj dokładnie korzystających żywności, ale także znając je wybrać i połączyć je w odpowiedni sposób.

Na przykład zawsze w tym porcję sałatki na każdy posiłek. W ten sposób twój żołądek będzie bardziej zadowolony. Zawsze warto jeść mniej niż inne, nie tak zdrowej żywności i ułatwiają trawienie.

Jak możemy to zrekompensować?

Istnieją różne sposoby, aby zrekompensować ekscesy z jedzeniem i piciem:

  1.     Picie dużej ilości wody w ciągu dnia, osobne posiłki , do pół godziny przed i z dwie godziny później. To jest bardziej proste i ekonomiczne oczyścić i równowagi ciała.
  2.     Pomijanie następnego posiłku albo zastąpione przez lekkie danie: owoce, Sałatka, zupa, krem, itp.
  3.     Herbatki ziołowe lub suplementów, które poprawiają funkcjonowanie wątroby, która pomaga trawić tłuszcze i eliminacji toksyn: mniszek lekarski, Ostropest, karczoch, itp.
  4.     Napój ze stewią, jabłkami i imbirem można pić.

Zalecana żywność

Imbir

jabłko i imbir dobry dla żołądkaImbir jest to kłącze z orzeźwiający i pikantny smak z bardzo korzystne właściwości, aby oczyścić organizm z nadmiaru:

  •     Zwalcza zatrzymanie płynów i obrzęk i poprawia funkcję oczyszczania nerek.
  •     Równoważenie układu pokarmowego, zmniejsza dolegliwości żołądkowe i aktywuje soków żołądkowych.
  •     Poprawia funkcjonowanie wątroby oraz łatwość czyszczenia z krwi i eliminacji toksyn.
  •     Podstawowej przemiany materii, przyspiesza i ułatwia spalanie kalorii.

Można jeść to na surowo lub proszku, herbatki ziołowe, soki i napoje mleczne. Jest również w postaci cukierków krystalizuje.

Stewia

Stewia jest jednym z najlepszych opcji, aby osłodzić jakiejkolwiek żywności, oprócz tego, że środek leczniczy. Stewia jest doskonała dla regulacji naszego ciała po nadmiar:

  •     Zmniejsza poziom cukru we krwi i pragnienie, aby jeść pokarmy bogate w cukier.
  •     To sprzyja eliminacji płynów ciała.
  •     Płynnie zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi.
  •     Poprawia zdrowie zębów i dziąseł i zapobiega próchnicy.
  •     Ma właściwości trawiennych.
  •     Ma nie kalorii.

Aby korzystać z jej leczniczych właściwości musi być czysty, stewia że można spożywać w płynu lub proszku. Jego kolor jest zielony lub ciemny brąz i jego smak przypomina lukrecji. Wyrafinowane stewia słodzone bez dodawania smaku, więc jest idealny dla naszych receptur. Ma jednak nie cnót leczniczych.

Jabłko

W jabłku jest wielki owoc do oczyszczenia organizmu i równowagi układu pokarmowego i jelit. Jeśli mamy zielone jabłka zaleca się jeść je z ich peelingu, który jest bogaty w błonnik i sprzyja ewakuacji.

Napój z jabłka, imbiru i stewi – przepis

Z tego pysznego drinka, który łączy ze sobą imbir, stewię i jabłka może zrekompensować ekscesy żołądkowe w  prosty i naturalny sposób.

Składniki

  •     1 łyżeczka imbiru w proszku (5 g)
  •     1 łyżeczka cukru stewii czystego proszku (5 g)
  •     1 jabłko
  •     2 szklanki wody (400 ml)

Co należy zrobić?

  1.     Po pierwsze możemy umyć i obrać jabłko.
  2.     Dodać jabłka, wraz ze stewią, imbir i wody w procesie, aż do uzyskania jednorodnej mieszanki i dzbanka blendera.
  3.     Wynik jest napój trochę kremową konsystencję, że możemy wziąć gorący lub zimny.

Najlepiej spożywać ten napój z dwie godziny po posiłku, aby przez cały dzień. Możemy przyjąć ją dwa razy dziennie, towarzyszy zrównoważonej diety.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *